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Receitas para Ceia de Natal Fit : Rabanada Diet

Já vimos receitas do prato principal, de uma sugestão do acompanhamento e agora, nada mais justo, que a sobremesa da nossa ceia Fit: Rabanada Diet!

Para esta receita você vai precisar de:

• I xícara de chá de leite desnatado ou de Soja Light
• 1 xícara de chá de suco de uva aurora
• 1 colher de sopa de adoçante em pó Stevia
• 1 ovo
• 1 clara
• 4 Fatias de pão sem glúten e sem açúcar amanhecidos e cortados ao meio

Para polvilhar:

• 1 colher de sopa de leite em pó desnatado
• 1 colher de chá de adoçante em pó Stévia
• 1 colher de chá de canela em pó

Modo de Preparo:

Em um prato fundo, misture o leite, o suco de uva e o adoçante. Em outro prato, coloque o ovo e a clara. Bata com um garfo. Passe as fatias de pão no leite e, depois, no ovo. Coloque em uma forma untada no forno. À parte, misture o leite em pó, o adoçante e a canela para polvilhar as rabanadas. Sirva quente.

 

Curiosidade: Você sabia que as rabanadas tradicionais tem cerca de 212 kcal, enquanto a Diet tem 82kcal?!

E agora, te convenci? Me mande fotos!