Blog

Home » Blog

Quando devo procurar um Nutricionista?

Você é do tipo de pessoa que acredita que deve ir na nutricionista apenas quando quer emagrecer? Ou, que esse profissional se restringe a pessoas que apresentam doenças crônicas, como, diabetes, hipertensão, alergia alimentar e exame de triglicérides alterado?

 

Bom, em partes você está correto, uma vez que, realmente é muito importante ter um acompanhamento profissional no processo de emagrecimento, assim, você em trabalho conjunto com o nutricionista, irá estabelecer uma rotina de alimentação saudável que se encaixe com o seu dia a dia. 

 

E, sim, o nutricionista tem um papel crucial na vida de pessoas que possuem doenças crônicas, como: diabetes, hipertensão, alergia alimentar. A educação nutricional tem importante papel no controle dessas doenças e o acompanhamento profissional é essencial para a elaboração de um plano alimentar adequado e individualizado.

 

Mas, devo te dizer que existem mais situações em que o nutricionista é necessário no dia a dia das pessoas. Por exemplo, para aqueles que querem entender mais sobre os alimentos, como macronutrientes (os carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais).

 

Além disso, se você é do tipo que desconta todas as emoções e vivências do dia a dia em comida e/ou apresenta sintomas, como dor intestinal, queda de cabelo, unhas fracas e flatulências, provavelmente você precisa de um acompanhamento nutricional, ja que, ele irá te informar se você está comendo o que você realmente precisa ingerir. 

 

Outro motivo para ir ao nutricionista é querer melhorar a disposição e energia para realizar as tarefas do dia a dia. Se você é uma pessoa constantemente desanimada, preguiçosa e estressada, saiba que talvez o mote disso esteja na sua alimentação. Uma vez que, quando não ingerimos os nutrientes necessário para o nosso corpo, é comum apresentarmos esses sintomas. Segundo um estudo da Universidade de Brigham Young, quem tem hábitos alimentares ruins é 66% mais propenso a apresentar queda de produtividade em comparação com aqueles que seguem uma dieta saudável.

 

Procurar um nutricionista é querer se cuidar mais, é entender que o nosso corpo é uma química, mas que também tem o emocional por trás, por isso, é necessário entender quais são os nutrientes e alimentos mais específicos que o meu corpo está precisando. Por isso, a importância de possuir um acompanhamento profissional, assim, você conseguirá estabelecer uma rotina mais saudável, conseguindo nutrir o que há de melhor em você.