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Nutricionista é importante para sua dieta

Meninas, a algum tempo comecei pegar firme no treininho na academia, mas não estava vendo muitos resultados, pois a minha alimentação estava bem bagunçada.
Foi que procurei a Nutricionista Denise Real, após passar por uma avaliação com ela , começamos uma nova dieta e novas orientações que me trouxeram ótimos resultados.
O bacana que a Denise passa tudo bem natural para a dieta e complexo vitamínico e algumas formulas se forem necessárias para seu biotipo.
Me deu um” UP ” a mais, mais disposição, saúde e bem estar!
Vou dividir com vocês a minha avaliação.

Gente então não esqueçam junto com uma bom treino tem que haver uma ótima e regradinha dieta, caso contrário não terão os resultados esperados!

Espia aqui…

 

DATA	24/09/14	30/10/14
Peso Total	55,9Kg	54,9Kg
Porcentagem de Gordura Corporal	20,9%	18,0%
Peso de Gordura	11,7Kg	9,7Kg
Peso de Massa Muscular	44,2Kg	45,2Kg
META	18% de gordura	16% de gordura

obs:Não se deve levar muito em consideração o peso na balança e sim a perda de gordura!

Fonte: Blog Marianne Torres