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Depoimento de Giovanna Ghirardello
Giovanna Ghirardello
Em 3 meses reduziu mais de 6kg e 5% de gordura.
Depoimento:
“Até os 16 anos fui uma menina bem magra (comia relativamente certo e fazia algum exercício), com a correria do vestibular e depois entrada na faculdade acabei “desandando” na alimentação e me jogando na alimentação desregrada. Nos primeiros anos dessa vida engordei alguns kgs mas nada perceptível, pois eu era realmente bem magrinha (também por ser alta, tenho quase 1,70cm) esses kgs a mais só me deixaram com um corpo normal. Mas como nem tudo são flores, fui engordando um Kg a cada ano até ficar como a foto apresentada. Nesse meio tempo fiz diversas dietas malucas e tentativas de encontrar alguma atividade física. Em Setembro de 2013 (à pedidos de uma médica) encontrei uma atividade física a qual gostasse e finalmente adquiri o hábito de treinar de duas à três vezes na semana, com isso eu mantive o peso, mas não emagreci. Meu professor sempre falava que no emagrecimento o exercício só era 30% quanto que a alimentação era 70%. Foi aí que em Junho desse ano, 2015 (após eu me ver muito fora de forma em uma foto) resolvi procurar uma ajuda extra.
Indicada por uma amiga, fui na primeira consulta com a Denise.
Ela ouviu meus relatos com toda atenção e logo de cara, disse para ela que não estava a procura de uma dieta (drástica) para emagrecer rapidamente e depois não conseguir manter. Sua atenção nisso, foi fundamental, pois ela preparou uma dieta muito tranquila, não cortou o pão, nem arroz (substitui por integrais) até meu docinho depois do almoço (dois quadradinhos de chocolate amargo) ela manteve. Dieta essa que só tive dificuldades nos dois primeiros dias, após isso, foi muito natural. Me surpreendi muito, pois não sentia a miníma fome.
Outra coisa que não posso deixar de falar sobre o trabalho da Denise, é a forma como ela não ”inventa” nem solicita alimentos difíceis de se obter e receitas que demandam muita elaboração, tudo que ela passa você encontra facilmente em qualquer mercado e com um custo acessível, facilitando para quem tem uma vida corrida como eu.
Não demorou muito para aparecerem os resultados, inclusive até hoje, 6 meses depois e 8kg mais magra, os resultados ainda estão aparecendo, a cada consulta a Denise coloca uma meta, todas muito possíveis, motivando-me cada dia que passa a atingir resultados cada vez melhores.
Não tem segredo, fazendo exercício e reeducando a alimentação os resultados aparecem de forma surpreendente.
Estou muito satisfeita e agradecida pela atenção e dedicação da Denise, sempre pronta para ajudar, ouvir e direcionar, não só meu corpo mudou como também minha forma de pensar e enxergar minha saúde.”