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Conheça opções de alimentos afordisíacos

A dica de hoje são opções de alimentos que auxiliam na produção de hormônios, como a do líbido e tem o papel de apimentar a relação.

Confira algumas opções de alimentos e aproveite para dar um up!

Aveia e cereais integrais

o grão aumenta o nível de testosterona e do aminoácido L-arginina, um dos principais componentes dos tratamentos para a disfunção erétil. Já as amêndoas, por exemplo, são símbolos da fertilidade por terem altos níveis de zinco, selênio e vitamina E.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Catuaba – beba com moderação

A bebida é um estimulante sexual que facilita a ereção devido aos seus componentes. As cascas usadas para produzir a Catuaba, conhecidas como Trichilia catigua, funcionam mais ou menos como o Viagra pois ajudam na vasodilatação do pênis.

Já nas mulheres, o líquido aumenta o desejo sexual impulsionando a libido só que em menor quantidade

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alho

Uma das substâncias do alho, estimula a libido feminina e aumenta a circulação sanguínea. Para os homens, ele ainda contribui no prolongamento da ereção.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ostras

O zinco é conhecido como o “mineral do sexo” e as ostras têm para dar e vender! Segundo a especialista Denise Real, o elemento contribui para a produção de espermatozoides, logo, para a formação de testosterona e dopamina, um neurotransmissor que aumenta a libido.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aipo

O aipo possui dois feromônios, o androsterona e androstenol, o primeiro também é encontrado no corpo masculino e, quando o homem come o alimento, a androsterona é liberada pelo suor e acaba atraindo as mulheres. A prática é mais comum para casais héteros, afinal, é uma atração dos hormônios masculinos vs. os hormônios femininos.

Gengibre

Além de prolongar a ereção, suas substâncias estimulam a lubrificação feminina. Fora isso, ele acelera o metabolismo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pimenta e outros alimentos picantes

No melhor estilo “pega fogo cabaré”, a pimenta provoca reações fisiológicas no corpo, como o já conhecido aumento do calor e transpiração, gerada pela melhor circulação sanguínea e frequência cardíaca, explica Denise Real.

“Dessa forma, a irrigação em várias partes do corpo é otimizada, estimulando também os órgãos genitais. E o mesmo vale para outros alimentos picantes, como o curry”, informa a especialista.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mel

“…deve ser o mel que a mamãe me passou” não fazia sentido para você? Pois agora faz! O alimento é rico em vitamina B, um elemento indispensável pra a produção da testosterona, hormônio presente nos homens e nas mulheres que funciona como estimulante sexual.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aspargos

Rico em niacina, ou melhor, vitamina B3, as substâncias do aspargo ajudam na dilatação dos vasos sanguíneos e dos órgãos genitais. Isso quer dizer que vai expandir tudo e mais um pouco, revela a nutricionista Jadna Brito.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Amendoim

O amendoim é rico em vitaminas B e arginina, duas substâncias importantes para melhorar a circulação sanguínea, logo, favorecem à ereção, segundo as especialistas. E tem mais, as suas quantidades de vitamina E ajudam na produção de hormônios sexuais.

“A falta de zinco pode diminuir em até 30% a fertilidade masculina”, Denise Real completa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chocolate – Cacau

O queridinho das mulheres durante a TPM também ajuda no desenvolvimento sexual de muitos jeitos! Ele contém o estimulante alcalóide teobromina, similar à cafeína, que entrega muita energia e euforia para a pessoa. Sem contar que ajuda a promover a produção de serotonina, essencial para a sensação de prazer.

Mas olha, tente consumir o doce com o máximo de cacau possível porque é ele que vai fazer a diferença, aconselha Brito.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Melancia

A fruta tem o poder de combater as dificuldades da ereção devido ao seu composto chamado citrulina.

“A casca de melancia contém altos níveis da substância, o que promove o relaxamento dos vasos sanguíneos causando efeitos semelhantes aos do Viagra”, revela Jadna Real.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ovo de codorna

Os ovos ajudam na melhora da libido por contarem com riqueza em vitaminas B5 e B6, muito importantes na produção hormonal.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Frutas vermelhas

As frutas vermelhas, como a amora, morango e framboesa, são ricas em antioxidantes, o que combate os radicais livres. Sem essas substâncias (os radicais livres), o organismo fica mais cheio de zinco, usado para produção de testosterona e permite um aumento considerável na libido.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Além disso, você sabia que alguns alimentos podem prejudicar aquele momento “caliente”? Confira também quais alimentos não consumir na hora H!

 

Açúcar e frituras

Denise Real fez um alerta. Consumir muita porcaria antes da transa pode dar o famoso “ruim” pois os níveis de colesterol e glicose são alterados impactando no fluxo sanguíneo.

O que isso tem a ver? Vai diminuir a libido!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Álcool em excesso

Outra péssima escolha é abusar do álcool. A bebida dá um sono do cão e pode causar impotência por inibir a ação do sistema nervoso central. Até mesmo o vinho, que é tido por muitos como afrodisíaco, pode prejudicar se exagerar na dose.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Soja

Pra finalizar, fique atento com a soja. Um estudo feito pela revista Human Reproduction, da Universidade de Oxford, em 2008, afirma que o uso contínuo de soja pode ser prejudicial ao sexo. A pesquisa relata que o alimento pode causar uma diminuição da quantidade de espermatozoides.

A nutricionista Denise Real concorda e diz que a grande causa para isso é a substância chamada isoflavona, presente na soja e que pode agir no corpo do homem como estrogênio, hormônio feminino. Sendo assim, é bom para mulher e ruim para o homem (cis).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: http://bit.ly/2ku5odC