Receitas
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Sorvete de Banana
ESSE SORVETE É ESPECIAL!!! As crianças adoram e é uma opção saudável para festas e período de férias, principalmente no verão. Uma opção deliciosa, para causar na apresentação da sua sobremesa em ocasiões especiais, que eu ensinei no final do ano...
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Brownie Fit
SIM É POSSÍVEL INCLUIR UM DOCE EM SUA ALIMENTAÇÃO!!! Usando a farinha de arroz e açúcar de coco você vai saciar sua vontade de doce e manter a dietinha sempre em dia com essa receita de Brownie Fit!! Perfeito...
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Risoto de Arroz Integral e Cogumelo
SIM É POSSIVEL USAR O INTEGRAL!!! Ajuda a saciar e manter a dietinha sempre em dia!!! O cogumelo aumenta o valor nutritivo do risoto além de ser um alimento proteico. Perfeito para aquecer o seu almoço ou jantar em...
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Smoothie cremoso e nutritivo
Que tal um smoothie para o café da manhã? Prático e muito nutritivo, o smoothie tem conquistado cada vez mais os paladares por sua consistência cremosa e com baixo valor calórico. Confira algumas receitas que selecionamos para você iniciar...
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Salpicão light para o Natal
A receita é tradicional, mas você pode consumir durante o ano inteiro. Aproveite as festas com muito sabor com a receita de Salpicão Light. Bora aprender fazer essa delícia? Salpicão Light Ingredientes • 2 cenouras raladas • 1 chuchu...
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Danoninho Saudável
Já pensou em servir uma das sobremesas favoritas de seus filhos sem deixar de se preocupar com uma boa alimentação? Nessa receita rápida, fácil e prática, você utiliza apenas três ingredientes e prepara um delicioso Danoninho Saudável. Ingredientes: •...
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