Gestante
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A gestação é marcada por diversas mudanças que interferem na vida da mulher. As mudanças mais comuns são relacionadas ao corpo, sua fisiologia e metabolismo.
Na gestação ocorre uma maior necessidade de todos os nutrientes para a manutenção da saúde da mãe e possibilitar o crescimento e desenvolvimento do feto.
Alguns estudos apontam que as escolhas da mãe desde a gestação influenciam nos gostos e preferências alimentares do bebê após o nascimento e que podem perdurar por toda vida.
O acompanhamento nutricional personalizado além de garantir saúde para a mãe e para o bebê previne: o excesso de ganho de peso, pré eclampsia, diabetes gestacional, náuseas, vômitos, constipação, azia, inchaço e sintomas comuns durante a gestação.
Por isso é sempre muito importante o acompanhamento nutricional desde o primeiro momento da descoberta da gestação!
Ganhar muito peso ou reduzir o peso durante a gestação pode acarretar em danos na saúde da mãe e do feto.
Uma forma simples de saber qual deve ser o ganho de peso é utilizar o Índice de Massa Corporal (IMC) abaixo.
IMC = Peso habitual antes da gestação (kg) / Altura (m)²
Com base no valor do IMC calculado, veja na tabela a seguir o ganho de peso recomendado até o final da gravidez:
Saiba como é feita a avaliação
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